Ngày 16/10, VNPAY tổ chức chương trình Health Talk với chủ đề “Sức bền tinh thần”, cùng sự chia sẻ của ThS. Nguyễn Dạ Đan Trang đến từ tổ chức Fullerton Health. Với nhiều hoạt động tương tác thú vị, chương trình mang đến không gian học tập cởi mở, giúp CBNV vừa tiếp thu kiến thức hữu ích, vừa thư giãn và kết nối cùng đồng nghiệp.

 CBNV VNPAY chụp ảnh lưu niệm cùng diễn giả ThS. Nguyễn Dạ Đan Trang sau chương trình Health Talk “Sức bền tinh thần”

Không nặng về lý thuyết, buổi chia sẻ được triển khai thông qua các hoạt động gần gũi, tạo cơ hội để người tham gia thoải mái trao đổi, trải nghiệm và nhìn nhận những vấn đề liên quan đến sức khỏe tinh thần từ chính cuộc sống hằng ngày.

Không khí vui vẻ, thoải mái giúp CBNV vừa học hỏi, vừa thư giãn và kết nối cùng đồng nghiệp.

Thông qua chương trình, CBNV được tìm hiểu về 5 yếu tố của sức khỏe toàn diện gồm thể chất, cảm xúc, xã hội, tinh thần và trí tuệ; nhận diện những dấu hiệu căng thẳng, kiệt sức cũng như cách cơ thể và não bộ phản ứng trước áp lực. Đặc biệt, các phương pháp như S-T-O-P, thở vuông và Grounding được giới thiệu như những công cụ thiết thực giúp mỗi người bình tĩnh, điều hòa cảm xúc và chủ động chăm sóc bản thân.

CBNV trải nghiệm các phương pháp chăm sóc sức khỏe tinh thần thông qua hoạt động thực hành tại chương trình.

Bên cạnh kiến thức chuyên môn, chương trình còn khuyến khích mỗi thành viên nhận diện những nguồn lực hỗ trợ xung quanh, từ đồng nghiệp, quản lý đến gia đình và cộng đồng. Qua đó, việc chăm sóc sức khỏe tinh thần không còn là câu chuyện riêng của mỗi cá nhân mà trở thành hành trình có sự đồng hành và sẻ chia.

Tại VNPAY, sự quan tâm dành cho CBNV được thể hiện qua những hoạt động thiết thực, tạo cơ hội để mỗi người vừa phát triển bản thân, vừa chăm sóc sức khỏe và cân bằng cuộc sống. Các chương trình như Health Talk được tổ chức góp phần xây dựng môi trường làm việc tích cực, nơi việc học hỏi diễn ra một cách tự nhiên, các thành viên có thêm cơ hội kết nối và cùng nhau phát triển.